子どもの不安との向き合い方：基礎編

【子どもの不安との向き合い方：基礎編】

子どもが不安を感じているとき 大人ができることは次の3つです。

1. 不安を代弁し共感する 子どもの気持ちを言葉にして、「不安なんだね」「モヤモヤするよね」と代弁してあげましょう。 気持ちに寄り添い、共感することで、子どもは安心感を得られます。

2. 小さな挑戦を応援する 苦手なことや不安なことに、少しずつ挑戦できるようスモールステップを設定しましょう。 サポートしながら成功体験を積み重ねることで、自信を育むことができます。

3. 家を安心基地にする 「家に帰れば大丈夫」「家族は味方」と感じられる環境を作りましょう。

ただし、好き放題できる場所ではなく 心から安心できる安全な居場所にすることがポイントです。

これらを意識しながら、子どもと一緒に不安を乗り越えていきましょう ⁡

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